چند عادت روزانه که خاصیت چربی‌سوزی دارند
🔺بیش از ۱۰ نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارند.
🔺با چند عادت روزانه می‌توان به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم و پهلو کمک کرد👇
⚜نوشابه و آبمیوه‌های مصنوعی را ترک کنید
⚜وعده‌های غذایی را افزایش دهید
⚜گردو بخورید
⚜لوبیا بخورید
⚜چای سبز بنوشید
⚜غلات کامل بخورید
⚜از فلفل سیاه در وعده‌های غذایی استفاده کنید
⚜شکلات تلخ بخورید..
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline