✔️ چهار نکته سلامتی ❣️قرص و دارو را با آب خیلی سرد نخورید ❣️بعد از ساعت ۵ عصر غذای چرب نخورید ❣️برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کنید ❣️بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰ شب تا ۶ صبح است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline