منتظریم؟؟: سلام میشه آیه و دعا برای صبر بیشتر در زندگی بگویید اصلا چه کنم تحمل و صبر مون بیشتر بشه ؟ سلام باید روی #افزایش_ظرفیت کار کنید رعایت توصیه های ذیل، زمینه ساز سعه وجودی انسان است: الف) تقویت ارتباط عاشقانه با خداوند و اولیای معصومین (علیهم السلام) از طریق انجام مستحبات و زیارات و مانند آن، چرا که اهل بیت عصمت و طهارت (علیهم السلام) واسطه های فیض الهی هستند؛ یعنی هر خیری، از کانال آنها به بندگان می رسد. همچنین آنها باب الله هستند؛ یعنی راه گسترش ظرفیت وجودی، از طریق آنها حاصل می شود. بنابر این با تمام وجود به آن ذوات نورانی بویژه امام عصر (علیه السلام) توسل جویید و از آنها کمک بخواهید. ب) ارتباط عمیق با قرآن و استفاده از تفاسیر قرآن، نقشه راهی است که از طرف محبوب به سمت محب فرستاده شده است، تا بندگان، با خواندن آن و حرکت در مسیری که توسط قرآن راهنمایی شده، به خدای مهربان برسند. بنابر این سعی کنید حداقل روزی چند آیه را با دقت در معانی و تدبّر بخوانید و از تفاسیری همچون «نمونه» استفاده کنید؛ زیرا توضیح و شرح آیات الهی و نیز سخن ائمه اطهار (سلام الله علیهم) در باره آیات قرآن کریم، در تفاسیر ذکر شده است. ج) اصلاح صفات شخصیتی و پاک سازی دل و درون از رذایل اخلاقی و آراسته شدن به فضایل اخلاقی از طریق راهکارهای علم اخلاق و تمرین آن ها در معاشرت با مردم و رعایت اخلاق اجتماعی. مثلا اگر خدای ناکرده گاهگاهی به جای سخن راست، به دروغ متوسل می شوید، با مطالعه احادیث وارده در مذمت دروغ و کتب اخلاقی در این زمینه و عمل کردن به راهکارهای سفارش شده، برای ترک رذیله دروغ، تلاش کنید این خصلت را از خود دور کنید. د) توجه به نماز؛ در کارهای خود، اعمال عبادی همچون نماز را در اول وقت خود قرار دهید. ه) بیداری در ساعات اولیه صبح: ساعات اولیه صبح را نخوابید و از آن لحظات استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که تدریجی اقدام نمایید. اگر تاکنون بعد از نماز صبح استراحت می کرده اید، الان مدت 10 دقیقه بعد نماز بیدار بمانید تا زمانی که بیدار ماندن 10 دقیقه برایتان آسان شود؛ آنگاه به تدریج 10دقیقه -10 دقیقه اضافه نمایید. و) برنامه مدون مشتمل بر تنبیه و تشویق: براى پایبند بودن و عمل کردن به برنامه هاى طراحى شده خود، از یک برنامه تنبیه و پاداش کمک بگیرید و در پایان هر روز یا هر هفته به میزان موفقیت ها و عملى کردن برنامه هاى طراحى شد، خود را تشویق کنید و به میزان تنبلى ها و عمل نکردن به آن برنامه، خود را تنبیه کنید. نتیجه: گسترش سعه وجودی، امری تدریجی و قدم به قدم است. گمان نکنیم که در مدت زمان کوتاه به همه اهداف و خواسته هایمان می رسیم؛ بلکه مهم این است که در مسیر الهی حرکت کرده و در این راه استقامت داشته باشیم. در این راه باید عاشق بود باید از لذت های زودگذر کَند و سختی ها را به جان خرید و نتیجه اش می شود نزدیکی به کسانی که آرزو داشته ایم چون ایشان باشیم.