✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور چهارم / قسمت ۵ 📝 موضوع بحث: تغذیه 🔻 در نوشتار قبلی یکی دیگر از علت های بد غذایی بیان شد که عبارت بود از ساعت خواب نامناسب. 🔰 یکی دیگر از علت های بد غذایی، ریزه خواری بچه هاست. اگر می‌خواهید بچه هایتان خوش خوراک شوند، ریزه خواری را حذف کنید. 🔆 چون هر غذایی که انسان می‌خورد، حدود ۳ ساعت سیستم گوارش را درگیر می‌کند. وقتی معده هنوز درگیر است و فرآیندها را انجام می‌دهد، کافیست یک چیز خیلی کم بخورید تا دوباره همه ی فرآیند ها را از سر بگیرد! ♨️ به همین خاطر ما می‌گوییم بچه ها پنج وعده با فاصله ی سه ساعت غذا و میان وعده بخورند. به ترتیب: صبحانه، میان وعده، ناهار، عصرانه، شام. حتماً هم با فاصله ی سه ساعت. 💠 علت دیگری که برای بد غذایی مطرح می‌شود، عدم انسجام اعضای خانواده در غذا خوردن است. یکی از تأکیدات مقام معظم رهبری همین است که اعضای خانواده باهم سر یک سفره غذا بخورند. ✴️ علت بعدی عبارت است از عدم توجه به طبع فرزند. یعنی شکل غذا باید متناسب با ذائقه ی بچه ها باشد. یا حتی طعم دهنده های مناسب و مفید هم تأثیر دارند. به رنگ و لعاب غذا دقت کنید؛ به ظروفی که استفاده می‌کنید دقت کنید؛ همه ی اینها در خوش خوراک شدن فرزندان تأثیر گذار هستند! ⭕️ پس تا الآن پنج دلیل برای بد غذایی در کودکان بیان کردیم: 1️⃣ سخت گرفتن والدین در غذا خوردن بچه ها قبل از یک سالگی آنها 2️⃣ ساعت خواب نامناسب 3️⃣ ریزه خواری 4️⃣ عدم انسجام اعضای خانواده در غذا خوردن 5️⃣ عدم توجه به طبع فرزند 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir