✅سه تا کاری که میتونه توی یکسال تغییرات زیادی در زندگیت بوجود بیاره
3⃣تمرین شکرگزاری:
⭕️هر شب قبل از خواب، سه چیزی که بابت آن شکرگزار هستید را بنویسید. این کار ذهنیت مثبت را تقویت کرده و به آرامش ذهن کمک می‌کند.
#شکر_گزاری به شما کمک می‌کند که روی جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز کنید و از خود و زندگی‌تان رضایت بیشتری داشته باشید.
✅با قدردانی از چیزهایی که دارید، احساس می‌کنید که زندگی‌تان ارزشمند است
💯که این حالت به تقویت عزت‌نفس کمک می‌کند.
#شکر_گزاری
#عزت_نفس
#توسعه_فردی
╔═ೋ✿࿐
@tarbiate_sade
╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀