نان رژیمی با گندم سیاه و سبوس گندم چگونه تهیه می‌شود؟😋😍 مواد لازم: 🥯2 قاشق غذاخوری آرد گندم سیاه ▢100 گرم سبوس گندم ▢100 گرم بادام زمینی ▢100 گرم دانه کتان ▢15 گرم بیکینگ پودر ▢1 قاشق چایخوری نمک دریا ▢300 گرم ماست ▢5 عدد سفیده تخم مرغ ▢2 قاشق غذاخوری دانه آفتابگردان دستور تهیه🥐🥐 ابتدا فر رو روی دمای 180 درجه سانتی گراد تنظیم کنین. آرد گندم سیاه، سبوس گندم، بادام زمینی، دانه کتان، بیکینگ پودر و نمک رو برای 1 تا 2 دقیقه خوب مخلوط کنین. در مرحله ی بعد سفیده تخم مرغ و ماست رو اضافه کنین و به مدت 2 تا 3 دقیقه به خوبی مخلوط کنین. داخل قالب رو کاغذ روغنی بذارین و مواد نون رو که خمیری شبیه به خمیر کیک هست، داخلش پخش کنین و روی نون رو با دانه آفتاب گردان بپوشونین. قالب رو به مدت 50 تا 60 دقیقه داخل فر از قبل گرم شده قرار بدین. ! 🍰 همین الان ببین و بپز 😍👇 🍲 @bebinobepaz