با ما ، خودتون جوانه حبوبات و غلات درست کنین که خیلی پرخاصیته🌱 یک پیمانه گندم ،عدس و نخود داخل کاسه بریزین از هر حبوباتی که مد نظرتون هست، میتونین استفاده کنین روش آب اضافه کنین و بذارین چند ساعت خیس بخوره هرکدوم رو بصورت جداگانه داخل آبکش بریزین و بشورین داخل ظروف شیشه ای بریزین،دقت کنین آب داخل ظرف نباشه با توری و کش در شیشه ها رو ببندین، دستمال نم دار روشون بکشید و داخل محیط خونه نگه دارین هر چند وقت یکبار، سر بزنین تا آبشون خشک نشه و آب اضافه کنین،روزی چند بار بشورین و آبشو خالی کنین دستمال همیشه نم دار باشه بعد از یک روز نیش میزنن و بعد از دو روز کامل جوانه در میاد وقتی کامل جوانه زد، داخل یخچال نگهداری کنین تا دیگه بزرگتر نشه سرشار از ویتامین سی هستن، داخل غذا و سالاد، بصورت پخته و خام استفاده کنین✨ . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭