#مشارطه سلام رفقا صبحتون بخیر ☺ بچه ها ما یه ساعتایی در طول روز ، بهمون فشار وارد میشه ،حالا باید چکار کنیم ؟🤔 باید سختترین کارمون را که هم ذهنمون را به شدت درگیر میکنه و هم انرژی مون را تخلیه میکنه ،بذاریم برای این ساعتای سخت و حساس😊 اگر آخرشبا این افکار وفشار جنسی اومد سراغتون ، قبل از خواب دراز نشست برید یا شنا بزنید یا برید بیرون و بدویدتا اینقدر انرژیتون تخلیه بشه که کاری بجز خواب آرومتون نکنه 👊 @tarkegonaho