خانه سلامت تسنیم ارومیه 🇮🇷
✅ از علل ترش کردن معده.. 👈مصرف غذاهای بد هضم و ثقیل می باشد 🥒🍅🥩مانند گوجه خیار نخود گوشت گاو و... 👈بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح می کند 👈لذا افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن،‌موجب ترش شدن غذا و مواد در معده می شود ☝️عموما در معده های ضعیف بیشتر اتفاق می افتد 👈پس باید معده را تقویت کرد.. 🔻بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید 🔺یک روش ساده برای تقویت معده👇 👈جوشانده نعنا نیم ساعت قبل از غذاست. 👈یا زیره ، آویشن و نعنا را پودر کنید با عسل مخلوط کنید و به شکل حب هایی به اندازه ی نخود در آورید و بعد از غذا ۳ عدد آن را میل کنید و روی معده را با روغن زیتون یا کنجد ماساژ دهید 🆔 @tasnim_teb
28 مشاهده