#بدغذایی🌱 #تغذیه_کودک🌿 🌸🌸 🛑چرا بچه من بدغذا و بی‌اشتها هست؟!🛑 🌸 🔰تو انتهای یک‌ سالگی، یکی از شکایت‌های پر تکرار والدین بی‌اشتهایی و بدغذایی بچه‌شون هست. 🔆این بی‌اشتهایی سه علت بسیار مهم داره که اگر اون‌ها رو ندونین قطعا با چالش‌های زیادی مواجه می‌شین:⬇️ 🔴 وابستگی زیاد به شیر مادر ✅ 🔴 کم شدن نیاز کودک به غذا✅ 🔴 والدین هلیکوپتری✅ 🔰 🔰ظرفیت معده بچه‌ها تو سنین مختلف متفاوته. در کنار ظرفیت مساله استقلال‌ طلبی هم مطرحه. مثلا بچه یک ساله بعضی مزه‌ها رو ترجیج میده و اگر به غذایی که مغذیه حریص باشه باید بهش اجازه بدین همونو بخوره.🛑 ♦️بچه سه ساله به بالا هم به شدت استقلال طلبه و تو سن «نه گفتن» هست. مهمه که بهش قدرت انتخاب بدین و تو رژیم غذایی از منوی پیشنهادی اونم استفاده کنین.♦️ 🔵تو سن ۳ تا ۶ سالگی اگر بچه یک وعده غذایی مثلا صبحانه رو نخوره نباید وحشتزده بشین. به جاش بهش میوه بدین و شب غذای سبک بدین تا فردا صبح تمایل به صبحانه نشون بده.🔵 🔴اضطراب و نگرانی‌های افراطی مادر باعث میشه با ظرف غذا دنبال بچه باشه و اینجوری بچه رفتار مادر رو کنترل می‌کنه. 🔴 🔻 🔘نکته:از غذا برای تنبیه کردن کودک استفاده نکنین، چون باعث لجبازی میشه. از سختگیری افراطی پرهیز کنین (هرچی بپزم باید بخوری) و تحمل ریخت و پاش کودک موقع غذا خوردن رو داشته باشین.🔘 🌸🌸 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn