آیا میدانید #آرتروز چیست وراه درمان آن کدام است؟ 🧐 بین مفاصل و استخوان‌ها، همیشه مقداری بلغم باید وجود داشته باشد، تا استخوان‌ها بتوانند به راحتی حرکت کرده و انعطاف داشته باشند. اگر میزان مایع مفصلی کم‌تر از حد مورد نیاز باشد، باعث خشکی بین مفاصل شده و هنگام حرکت استخوان‌ها خصوصا استخوان‌ مفاصل زانو و آرنج و... صدا می‌دهند. این کاهش بلغم که بیشتر در گرم مزاج‌ها (صفراوی‌ها) مشاهده می‌شود، و باعث ایجاد #آرتروز گرم می‌شود. روغن‌مالی با روغن بادام شیرین در موضع و استفاده از غذاهای رطوبت‌بخش و مصرف بذرهای لعاب‌دار (خاکشیر، شربتی، اسفرزه، بارهنگ و...) در آرتروز گرم مفید است. ❌ از مصرف غذاهای گرم و خشک، سرخ‌کردنی‌ها، چاي و قهوه و نسکافه، غذای پرچرب یا پرادویه، و ادویه‌جات تند نیز باید پرهیز شود. افزایش بلغم و افزایش حجم این مایع بین مفاصل باعث #آرتروز سرد می‌شود که فرد از دردهای استخوانی‌ و مفصلی شکایت می‌‌کند. ❌مصرف سرديجات، آب و مایعات زیاد، و قرار گرفتن در محیط‌های سرد و مرطوب باعث تشدید دردها می‌شود. در آرتروز سرد، ضمن توصیه به افزایش مصرف غذاهای گرم‌ و خشک، متناسب با مزاج فرد و عدم مصرف غذاهای سرد و تر، استفاده از روغن‌های گرم نفوذ کننده مثل سیاهدانه و بادام تلخ، راه ساده و بسیار مفید خواهد بود. استفاده از کیسه نمک داغ نیز برای دفع بلغم از عمق، بسیار کمک کننده است. ↯↯↯ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯↯↯ 💫 تبیین رازهای سلامتی از ما و زحمت تبلیغ کانال با شما😊 ༊࿐𖡹🍃𖡹࿐༊🍃 🌐*فروشگاه ولی عصر(عج)* ▣⃢🪴http://eitaa.com/teb120 🌐 شفاخانه معصومین (ع) ▣⃢🪴http://eitaa.com/tebeaemeh ✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬