آنچه خانم ها باید بدانند.... 💢به دلیل پاکسازی خونی رحم هر ماه عادت ماهیانه برای خانم ها اتفاق می‌افتد. 💢 در این ایام بعضی از خانم ها دچار👈 سردرد،افسردگی‌، به هم ریختگی خلق و خو، کاهش و یا افزایش اشتها، دردهای شکمی و... می شوند. ( تمام این اتفاقات به سبک زندگی انسان بر می گردد) 💢در این ایام حرارت از سطح بدن به عمق میرود؛ تا فضولات و خون ها را از رحم تخلیه کند. (خونریزی قاعدگی اسهال خون دم است) و هر چیزی که مانع خروج آن شود قاعدگی ماه بعد را دچار اختلال می کند. 💢 برای اینکه اختلالی در این ایام به وجود نیاید باید فرد در دوران پاکی به صورت نرم ورزش و پیاده روی داشته باشد تا فضولات آرام آرام از بدن تخلیه شود. (نشستن زیاد باعث ضعف عضلات کف لگن میشود و این عضلات را دچار انقباض میکند) ومانع خروج خون می شوند.و درنهایت درد شدیدی را فرد تجربه میکند. اصلاح تغذیه و اصلاح سبک زندگی به معنی چرخش عادت ها به سوی زندگی سالم و طبیعی مشکلات ماهیانه خانم ها را برطرف و سلامتی آنها را تامین میکند. ورزش #کگل برای درمان مشکلات قاعدگی و رفع انقباض توصیه شده است. 💢دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن سبب عدم تخلیه فضولات از بدن می‌شود. و همین تخلیه نشدن در ایام قاعدگی به شدت آسیب زننده است. 💢انباشتگی کلمات و عبارات منفی، بدن را سنگین می کند و زن در ایام قاعدگی از لحاظ روحی آسیب می بیند. 💢 مهمترین محل خروج انرژی های منفی و بار منفی یا به عبارتی چاکراه اصلی برای بانوان ،نوک انگشتان است که متاسفانه با کاشت ناخن مصنوعی منفذ و محل خروج بسته می شود و تمام انرژی و بار منفی در بدن حبس و موجب آسیب های روحی و روانی می گردد. #سبک_زندگی_اسلامی مشاوره درمانی @sniper_511 @teb1400islami