💎کمردرد بارداری💎 ▫️روغن مالی کمر با روغن کوهان شتر ▫️ بستن شال به کمر ▫️ حوله گرم یا کیسه نمک گرم ▫️ بستن قرص کمر یک شب در میان تا ۷ شب ▫️ نوشتن سوره الحاقه و بستن به بازوی راست 👌مصرف قرص کمر به صورت خوراکی در بارداری ممنوع است @teb1400islami