#آموزش 💠 #لبنیات را با چه چیزهایی مصرف کنیم؟ 🔹شیر با خرما و عسل 🔹پنیر با گردو و خربزه 🔹ماست و دوغ با زنیان 🔹خامه و کره با عسل ✍🏻 مصرف این موارد با لبنیات در تعدیل عوارض جانبی احتمالی آن غذا موثر خواهد بود. #هضم غذا را بهتر کرده و خواص و فوائد و میزان اثرگذاری غذا را در بدن و ارگان های مربوطه مضاعف می کند. 💠 @teb1400islami