چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم !؟🧐 ▫️حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم ▫️حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم ▫️حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم ▫️با آرامش صبحانه بخوریم @tebiirann