تدابیر عمومی خانگی را به کار ببندید: 🖍زیر گلو را روزانه به مدت ده دقیقه با روغن‌ بابونه به مدت چهار هفته ماساژ دهید ( بیشتر از ۴ هفته باید زیر نظر و تجویز پزشک صورت گیرد). 🖍در صورت تشنگی و مصرف آب، شربت عسل گرم بنوشید. 🖍آب، کمی نمک، گلاب، عرق نعنا، چند قطره سرکه، سماق و مقداری عسل را ترکیب و آن را غرغره کنید و سپس دور بریزید. 🖍در حد متعادل و در صورت مصرف دمنوش هفتگی، از دمنوش‌های کاکوتی یا بولاغ اوتی یا زعفران یا نعناع و دارچین و کمی زنجبیل مصرف کنید، البته با فاصله از غذا و در حد یک تا دو فنجان (همیشگی و مستمر نباشد). 🖍از خوراکی‌های حاوی ویتامین‌های گروه B و E استفاده کنید. 🖍از نمک یددار قبل و بعد از غذا استفاده کنید (در حد نوک قاشق چایخوری معادل یک گرم)، نمک دریا برند دلفین، برند مطمئنی در بازار است. 🖍گنجاندن سبزی تره‌فرنگی یا همان تره وحشی در وعده‌هایی غذایی مانند آش یا سوپ تره فرنگی، همراه سبزی‌های کوکو سبزی یا همراه سبزی‌های کاربردی در خورش کرفس، چون سرشار از ید است 🆔 @teb_sadegh