در فصل سرد گردو بخورید تا کلیه هایتان را گرم نگه دارد. چون اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار کمخونی،پرفشاری خون، تنگی نفس، ضعف و .... میشود. 🆔 @teb_sadegh