طب صادق
کاهش وزن تخم کتان سرشار از فیبر محلول و نامحلول است و باعثسم زدایی روده بزرگ، کاهش چربی و کاهش میل به خوردن قندها میشود انسان باید روزانه ۳۰ تا ۴۰ گرم مواد غذایی سرشار از فیبر مصرف کند 🆔
@teb_sadegh