❌تپش قلب توصیه های کلی مربوط به تپش قلب:👇 🌸کم خوردن غذا و پرهیز از پرخوری و روی هم خوری ،خوردن مواد غذایی لطیف و زود هضم 🌸خوردن آش ها و غذاهای بدون گوشت ، اگر عادت به خوردن گوش دارید گوشت پرندگان لطیف مثل جوجه مرغ خانگی و کبک و بلدرچین مصرف شود 🌸پرهیز از نفخ آور ها 🌸پرهیز از غذاهای تند و ادویه جات تند 🌸پرهیز از مصرف مشروبات الکلی 🌸بوییدن گلاب 🆔 @teb_sadegh