⓵هر روز خوردن شلغم ۱۰۰ تا ۲۰۰ گرم ⓶خوردن دمکرده يا جوشانده گُل‌ هميشه‌ بهار (کالاندُولا) ⓷عرق طبيعی زنجبيل محرّک قلب، ضدّ کلسترول ‌بد، ضدّ سرطان و ضدّ انعقاد و لخته ‌شدن‌ خون. ⓸زنجبيل ‌پروده شده درعسل ميل‌شود. 📚حکیم حسن ضیائی 🆔 @teb_sadegh