جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف زیتون 🔸گرچه زیتون به‌دلیل مقدار فراوان چربی‌های مفید شناخته می‌شود، اما در واقع گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماری‌ها موثر است. در ادامه این مطلب، به ۵ مورد از مهم ترین فواید عادت به خوردن آن می‌پردازیم که به ترتیب عبارتند از: 1️⃣حفظ سلامت قلب 2️⃣مقابله با التهابات بدن 3️⃣بهبود زخم‌های گوارشی 4️⃣محافظت در برابر پوکی‌ استخوان 5️⃣مفید برای مغز   @teb_sonatii59