طب سنتی
🔴 نشستن ۴۰٪ بیشتر از ایستادن عضلات کمر را خسته کند.توصیه میشود هر یک ساعت یک بار از جای خود بلند شده و بعد حرکات کششی انجام دهید فواید رفع خستگی ایجاد نشاط افزایش تمرکز و حافظه و... 🐍
@teb_soonati
🐍