✅ غذا رو باید زیاد جوید تا کاملا با آب دهان حل بشه. خوب نجویدن غذا همراه با ضعف معده از علل تشکیل سنگ‌ست ✅ باید از پرخوری پرهیز کنید. ✅ معده رو تقویت کنید تا خوراک خوبی به گوارش بده! ✅ طبع رو نرم نگه داشته باشید و از یبوست پرهیز کنید مثلا با مصرف خیسانده انجیر و... انجیر برای بیمارانی که سختی ادرار و دفع قطره قطره دارند هم مفیده! ✅ حمام صحیح با اصول اسلامی مفیده! ✅ عدم پرخوری و کم تحرکی از علل تشکیل سنگ‌ست @tebbetabiee