🔖 خشکی مفاصل در سالمندی 🔸یکی از آسیب‌های عضلانی‌ مفصلی سالخورده ها (بویژه در زانو و ستون فقرات) کاهش مایع مفصلی و خشکی غضروف و سخت‌شدگی وترها و رباط‌هاست... که با کاهش محدوده حرکت مفصل و تغییر شکل اون و درد و ضعف و ناتوانی در حرکت پیدا میشه 🔹این کم‌ حرکتی خودش باعث کاهش گردش خون و تبادل مواد در مفصل و پوکی استخوان و کوتاه‌شدگی و ضعف عضلات اطراف مفصل میشه! ✅ مالش ملایم و هرروزه دورادور زانو با روغن بادام شیرین یا روغن کنجد بعلاوه روغن بابونه، یا ترکیبی از روغن زیتون با روغن دنبه برای این وضعیت‌ها مفیده! ⚠️البته تو این شرایط، درمان‌های حرکتی هم ضروریه و روغن‌مالی به‌تنهایی کافی نیست! @tebbetabiee