شیرینی ها عموما خون ساز هستند.😊 مانند ؛👇🏼 🔸عسل 🔹 شیره 🔸 شکر سرخ 🔹خرما 📌نکته اول ؛ شکر سرخ #طبیعی_تر است و خون سازیش هم بیشتر 📌نکته دوم ؛منظورم از شیرینی ،شیرینی قنادی و شکر سفید و قند حاصل از چغندر قند و ...نیست❌ 🔻توت و شیره ی توت هر دو خون ساز هستند👌🏼 ↩افرادی که دیابت دارند و کم خونم هستند میتونن با خیالت راحت شیره ی توت مصرف کنند @tebbetabiee