🔴روغن خوب آشپزخانه‌؟ 🔹بدون تردید بهترین روغن برای مصرف روزانه در سالاد و در پخت و پز است! 🔸روغن زیتون با ریز مغذی‌های ارزشمندی برای کنترل فشار خون، تنظیم در دیابت، کاهش فرآیندهای التهابی در بدن بی‌رقیب است 🔹می‌تواند با رادیکالهای آزاد مقابله کند، پس ضد است، و در رژیم‌های لاغری انتخابی بی‌رقیب است.👌🏻 تقریبا تا ۲۰۰ درجه را تحمل می‌کند پس در آشپزی روزمره اگر با شعله‌ی ملایم کار کنید، روغن خوبی برای تفت ملایم و غذای سالم است. 🔹در سالاد نیز همراه خوبی است در کنار آب نارنج، یا لیمو ترش یا سرکه سیب و کمی پودر شده آویشن، تکه‌های کاهو، دانه‌های جوانه و رنده هویج و ... در سالادموجب سلامتی است. 👈🏻به این ترتیب اگر در جستجوی روغن سالم هستید بی‌تردید است.😍👌🏻 @tebbetabiee