🍀🍀🍀🍀خواص باقلا 🍀🍀🍀🍀 یکی از مهمترین خواص باقلا کاهش فشار خون است. اخیرا منیزیم موردتوجه ویژه‌ی پزشکان بوده‌ است. بیشتر به این خاطر که تعداد زیادی از آمریکایی‌ها به کمبود این ماده‌ی معدنی مهم مبتلا هستند. همچنین منیزیم نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می‌کند. فشار خون بالا یکی از عوامل خطرآفرین در بیماری های قلبی و سکته‌ مغزی است. تحقیقات نشان می‌دهند منیزیم می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد. ۱. باقلا می‌تواند خطر اختلالات مادرزادی را کاهش دهد ۲. باقلا از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند ۳. باقلا می‌تواند فشار خون بالا را درمان کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد ۴. باقلا سیستم ایمنی را تقویت می‌کند ۵. باقلا به شما انرژی می‌دهد ۶. باقلا می‌تواند اندام‌های حرکتی شما را تقویت کند ✅آهن باقلا هم مانند بیشتر دولپه‌ای‌ها سرشار از آهن هستند. ✅روی روی موجود در یک لیوان باقلا ۱۵ درصد میزان موردنیاز روزانه‌ی مردان و ۲۱ درصد میزان موردنیاز روزانه‌ی زنان را تشکیل می‌دهد. @tebbetabiee