💠توصیه هایی درباره #کنترل_قند_خون:
🔸حذف نهار
🔹مصرف سویق جو
🔸خوب جویدن غـــذا
🔹تخم شنبلیله بعد از غذا
🔸استفاده از نان سبوسدار
🔹استفاده از جو محلی در غذا
🔸میل کردن شام بعد از نماز عشا
🔹اول شب خوابیدن «قندی ها دیر نخوابند»
🔸مصرف آب کدو «هر وقت قند بالا رفت»
@tebbetabiee