✅ #راهکارهای_مقابله_با_کم‌کاری_و_پرکاری_تیروئید ۱- کاستن حرارت بدن و کاستن ترشحات تیرویید با شربت خاکشیر بعنوان طلای مزاجهای چهارگانه . ۲- انگور خوری زیاد و اب انگور طبیعی و یا کشمش و‌مویز سیاه شانی . ۳- معجون عسلاب ۴- خوردن خرما و انجیر و انواع توت ها و زردالو یا اب برگه بدون تیزاب . ۵- شلغم خوری به علت دارا بودن ید سبب کم کاری تیروئید میشود. ۶- دوری از تمام تغذیه های فرنگی و فست فودها و اصلاح تغذیه . ۷- درمان یبوست و ایجاد دفع مزاج در سه‌نوبت . ۸- افزایش وعده غذایی. ۹- افزایش مصرف تخم مرغ محلی و گوشت قرمز گوسفندی و حبوبات . ۱۰- مصرف اقلام زیر؛ انبه،مرکبات،کیوی،شیر جوشانده گاو، سبزیجات مخلوط در یک سوم تغذیه، جوانه خوری، کلم ها، اسفناج، گلابی، هلو، بادام زمینی، سویا، هویج، کرفس، فلفل سبزی، سیب با پوست مکرر و مکرر، زغال اخته، اناناس، گریپ فورت ۱۱- ممنوعیت ها شامل ؛: مجامعت شرعی مکرر و طولانی و چندبار در یک دفعه،شکلات، قهوه، سیگار، شراب، چای( سیاه، سفید، سبز) ،سکس دهانی، پرخوری، قند وشکر، قرصهای کدئین، اشتغال زیر آفتاب، ادویه جات زیاد گرم، پرهیز از حضور در آب استخرهای کلردار. ۱۲- روغن مالی و حجامت عام و حجامت تحت الدفن زیر چانه و بادکش زیر گلو طبق نظر پزشک متخصص طب سنتی ۱۳- حنا مالی به تمام بدن بالاخص کف پا و زیر بغل و اطراف دستگاههای ادراری . 14- مکمل های طبیعی گیاهی خونساز مصرف شود . 15- تغذیه های سرد مزاج در دستور مصرفی قرار گیرد . @tebbetabiee