😴عملکردهای بدن موقع خواب
🕘ساعت ۹ تا ۱۱ شب
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.
🕚ساعت ۱۱ تا ۱ شب
در این ساعت از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
🕐ساعت ۱ تا ۳ نیمه شب
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.
🕒ساعت ۳ تا ۵ صبح
در این ساعت از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.
بعضی مواقع دیده می شود که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.
🕔ساعت ۵ تا ۷ صبح
دفع در روده بزرگ صورت می گیرد.
🕖ساعت ۷ تا ۹ صبح
جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه خورده شود.
نکته مهم 👈 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشود.
@tebbetabiee