💟 #کمردرد ✴️•⇦ اگر کمردرد دارید این ویتامین ها را بخورید ✍ویتامین E👈 مصرف جوانه گندم ، آجیل مغز و زیتون ✍ویتامین D👈 نور خورشید و مصرف ماهی ✍ویتامین C👈 مصرف کلم بروکلی ➣ @tebe_eslami