چطور از #سردی «#معده» جلوگیری کرده یا آن را برطرف کنیم؟ ✍اصلیترین راهکار برای جلوگیری از سردی معده اصلاح مزاج است. ✍پس توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی و محدودیت مصرف غذاهای سرد از عصر به بعد و … از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است. البته هر فردی مزاج خاص خود را دارد و باید در خوردن غذاها، تعدیل مزاج رعایت شود. در این بین رژیم آب و عسل نیز می‌تواند مفید و کمک کننده باشد. 🍎@tebe_eslami🍎