خواص ذرت !🌽 ▫️از مفیدترین مواد غذایی برای بانوان میباشد ▫️فیبر موجود در ذرت برای دوران یائسگی بیسیار مفید است ▫️به ساخت و حفظ کلسیم اسخوان ها کمک میکند 🍎@tebe_eslami🍎