نه قانون برای سلامتی 👈که خیلی از ماها نسبت به آن بی توجه هستیم! 🔸شکر کمتر، میوه بیشتر 🔹نمک کمتر، سرکه بیشتر 🔸غذا کمتر، جویدن بیشتر 🔹نگرانی کمتر، خواب بیشتر 🔸حرص کمتر، بخشش بیشتر 🔹حرف زدن کمتر، عمل بیشتر 🔸عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 🔹گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 🔸رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر @tebeesonati