کک و لک صورت اول و آخر غذا نمک ب زبان بزنید بین غذا اب و ماست میل نشود لقمه را 40 بار بجوید شبها غذای سرد میل نشود چای سیاه حذف شود ورزش روزی 40 دقیقه 1 ق خاکشیر در یک لیوان آب جوش ریخته دم دهید صبح ناشتا میل شود دمنوش خاتم و بابونه و رازیانه و گزنه از هر کدام 1قاشق در ا قوری اب جوش دم دهید هر 8 ساعت 1 لیوان با یک قاشق عسل طبیعی ترکیب و میل شود کرم ضد لک حکیم امانی شبها قبل خواب به صورت بمالید در تاریکی صبح با صابون ضد لک شسشتو دهید در طی روز روغن معجزه نور روی صورت ماساژ دهید بگذارید 4 ساعت بماند از رنگ های تیره و بو های سرد جدا پرهیز شود