🟣 چند سیگنال هشدار دهنده که می‌گوید کبدتان دیگر طاقت تحمل سبک زندگی ناسالم شما را ندارد ...
_گیجی
کبدی که تحت فشار است،نمی‌تواند خون را به طور کامل فیلتر یا تصفیه کند در نتیجه، سموم موجود در بدن ممکن است به مغز دسترسی پیدا کنندو علائمی مانند مشکلات حافظه و سختی در تصمیم‌گیری و گیجی بروز پیداکند.
_قند خون پایین
اگر کبد شما نتواند گلوکز ذخیره‌شده را وارد جریان خون کند، میزان گلوکز درخون به شدت افت می‌کند
_ عدم تعادل هورمونی
_تغییرات خلق و خو
اضطراب و افسردگی با این عارضه کبد در ارتباط است.
_اختلالات ایمنی
هر چه کبد شما سالم‌تر باشد، بهتر می‌تواند با ویروس و باکتری بجنگند.
_آپنه خواب
راه هایی برای بهبود عملکرد کبد :
_مصرف فروکتوز را به ۲۰ گرم در روز کاهش دهید
_ مصرف روغنهای گیاهی
_ از نوشیدن مایعات گازدارپرهیز کنید.
_ به مقدار بیشتری سبزیجات سبزبرگ مصرف کنید.
مصرف نوشیدنی‌های الکلی را کاهش دهید یا به طور کامل ترک کنید.
_خوردن تخم مرغ، سیر و پیاز
💠 طب اسلامی ایرانی(امانی)💠
🍏 @tebeslammiirani