:: 💯 درمان #پوکی_استخوان💪🏻 (قسمت اول) ▪️روزی هفت عدد بادام و انجیر ▫️فسنجان بادام هفته ای دو بار ▪️سویق سنجد روزی سه قاشق ▫️سویق گندم با روغن زیتون روزی چهارقاشق