🔴 تدابیر حفظ سلامتِ ♻️ با توجه به شروع فصل و طبع سرد و خشک آن، این فصل متضاد با افراد دارای مزاج سرشتی سرد و خشک و همینطور متضاد با حال و مزاج سالمندان است. تدابیری که برای این افراد جهت فرار از بیماری باید در نظر گرفت به شرح زیر می‌باشد: 1- اجتناب از: زیاده روی در ، با آب سرد، نوشیدن ، خوابیدن در ، زیاده روی در خوردن خصوصا سرد و خشک، استفاده از غذاهای بسته بندی شده و دارای و مغایر با طبیعت انسان 2- مصرف و کمی تند از قبیل یا مرغ جوان رسمی و ..... 3- متناسب با سردی اول صبح و شب و گرمای ظهر، بپوشند تا از خطر دوری گزینند، یعنی صبح و شب که سرد است لباس گرم پوشیده و ظهر با گرمی هوا لباس گرم را از بدن خارج کنند. 4- حتی‌الامکان در این فصل حتی در منزل بپوشید. 5- سالمندان در این فصل میتوانند از همراه با کمی نیز بهره ببرند . نکته: این موارد به سایر افراد نیز توصیه می شود، ولی سالمندان باید به این توصیه ها بیشتر توجه فرمایند. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew