پیشگیری از بیماری های تیروئید
- نمک دریا به جای نمک های ید دار استفاده کنید
- خمیردندان فلوراید دار استفاده نکنید
- روغن مصرفیتونم تغییر بدین. دنبه و کنجد و زیتون باشه
- پر خوری نکنید. تحرک و خوابم به اندازه
- اگر اهل غم و اندوه و استرس هستین،فکرتونو تغییر بدین
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🟥🟥🟥
@TebNew