💠مراقب مصرف زیاد فسفر باشید
🔻فسفر یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن محسوب شده و در سلامت انسان نقش مهمی ایفا می‌کند
🔻اما پژوهشگران تاکید دارند مصرف بیش از حد فسفر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
🔻مواد خوراکی غنی از فسفر عبارتند از گوشت، تخم‌مرغ، ماهی، شیر، مغزها و حبوبات.
@TebNew