شلوارهای فاق کوتاه نپوشید، گن نپوشید، نازایی، عفونت، خشکی واژن، زخم دهانه رحم، و.. میارن.. کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از 4 سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چندروزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید.. تو دوران پریود حموم نکنید، عفونت رحم وخارش واژن و تنبلی تخمدان بیداد میکنه.. ازدستمال کاغذی استفاده نکنید برای خشک کردن بدنتون، دستمال سپید نخی (پارچه ای) استفاده کنید و هربار باصابون لباس(سپید) بشورید.. سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیردهی خطرسازمیشه.. لباس زیرتون رو روزی 2 بار دست کم عوض کنید که عفونت، خارش، سوزش نداشته باشید.. یامیتونید، تو دوران پاکی از دستمال نخی سپید بجای پد، استفاده کنید و روزی 2-3 بار عوضش کنید.. از نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست، سوزش رحم میاره.. موهاتون رو با کشها و گیره های سر محکم نبندید، میگرن و انواع سردرد و ریزش مو دنبال خودش میاره.. "رانی" و آبمیوه های مشابهش رو نخورید، عفونت رحم میاره.. حموم میرید بشینید روبه قبله، و سر و بدنتون رو بشورید، ریزش مو خیلی کم میشه و افت یا افزایش فشارخون دنبالش نمیاد.. بجای انواع روشهای رفع موهای زایدبدن، از نوره (واجبی یا داروی نظافت سنتی) استفاده کنید! هفته ای یک مرتبه استفاده کردنش موهارو کم کم نازک میکنه و بعد از هربار نوره کشیدن، از ضماد آبغوره یا سرکه خانگی خمیر شده با سدر استفاده کنید که منافذ پوست بسته بشه.. بوی بد واجبی(ازدیدما) جلوگیری از سرطانهای پستان و رحم و پروستات و ریه میکنه.. در جهت خط قبله نزدیکی نداشته باشید فشار شدیدی به قلب و مغز میاد به دلیل بالارفتن گردش خون.. بعداز خوردن غذا، زود پانشید که سفره جمع کنید!! افتادگی رحم و مثانه و فتق دنبال داره.. یکم بشینید، عجله چرا؟! بزرگترین علت افتادگی ‎رحم ومثانه، یبوسته که ازهمین عمل شروع میشه! یکم مراقب باشید.. آرایشتون رو با آب پرتقال. یا جوشانده بابونه. یا صابون بابونه. یا آب لیموی تازه پاک کنید.. چند روز قبل از پریود سیر. لبنیات. گوجه. خوراکیهای سردوتر و سردوخشک نخورید. خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود میشه.. تو دوران پریود هر روزی سه تا شش بار نواربهداشتیتون رو عوض کنید، حتی اگر تمیز باشه.. علت اصلی دردهای پریود در دخترها، خوردن پفك، شكلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و.. هست. یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و رازیانست.. توپریود به هیچ وجه ترشی‎جات و مواد ترش نخورید كه موجب درد شدید میشه. مصرف زیاد رازیانه پرولاکتین خون رو بالا نگه میداره. زیرنظر پزشک سنتی استفاده بشه.. رژیمهای سخت برای لاغری یا چاقی نگیرید!! هر کاری اصولی داره.. نشستن هفته ای دومرتبه تو سرکه انگور خانگی خیلی کمک به ضدعفونی کردن رحم میکنه.. برای رفع لك بینی و استركتومی(كسانی كه باید رحمشان را در آورند)و لک بینی یائسگی، یك فنجان آب هویج را با یك قاشق سوپخوری عسل، روزی 2 تا 3 بار این شربت را بخورند. و آب زیاد، ترشی‎جات، لبنیات، جعفری، سیر، پیاز، كنجد، نخود و زعفران نخورید.. خانمهایی كه طبع سرد(بلغم یا سودا) دارن و یا خانمهایی كه تو پریود دچار درد زیر شكم میشن، یك قاشق غذاخوری تخم خربزه (خشک) رو کامل آرد کنن، تو یك فنجان آب جوشیده ولرم با كمی عسل هم زده و بخورن.. برای عفونت ادراری و زخم واژن هفت تا بیست وهشت روز از فرآورده‎های حیوانی به هیچ عنوان استفاده نكنید و روزی 2 بار، با یک فنجان آب و عسل ( آب جوشیده سردشده باعسل طبیعی) شربت درست كنید، صبح قبل از صبحانه و شب ساعت10 بخورید. خوردن قند و شكر و شیرینیجات قنادی که از قند و شکرسپید و روغنهای کارخونه ای ساخته میشن موجب كیست تخمدان، سینه، رحم میشن.. خانمهای مبتلابه كمبود آهن! دلیلش خوردن چای و حرف زدن زیاده.. خانمهایی كه ماست و ترشی زیادی میخورن یا عصبی هستن یافعالیتهای فیزیكی نامناسبی دارن، پریودای منظمی ندارن!! با تنظیم این موارد مشكل حل می‎شه. برای درمان كیست تخمدان، تا 42 روز از تموم فرآورده‎های حیوانی پرهیز شه، خود بخود كیست از بین میره.. برای رفع عفونت و زخم واژن، دو قاشق مرباخوری(10گرم) رازیانه و دو قاشق غذاخوری گل ختمی سفید(10گرم) تو سه لیوان آب دم كرده و با عسل بعداز ولرم شدن شیرین کرده، و 14روزبخورید.. كسایی كه تعادل جنسی ندارن، و كسایی كه نازایی دارن، روزی یك تادوقاشق غذاخوری جوانه گندم بخورن.. كسایی كه میخوان باردار شن هویج و زردک نخورن!! نازایی میارن.. @tebqom3130