✅چرا نباید همرا غذا آب بنوشیم !؟
✍نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل غذا به هضم بهینه و درست کمک میکند و همچنین خوردن آب ۲ ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده ، به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک میکند. نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعث :
▫️چاقی
▫️سردرد
▫️کم شدن حرارت معده
▫️کم شدن فعالیت غدهها
▫️افزایش قند خون
▫️سوء هاضمه
▫️دیابت
▫️عدم جذب درست مواد غذایی
☜【طب شیعه】
🍏 @tebshia20🌿