نسخه سلامتى
1 غذا دو وعده یکی صبح یکی شب
2 غذای سالم طبیعی طیب وارگانیک
3 خواب اول شب بیداری اخر شب
4 کم خوری هیچ وقت تا حد سیری غذا نخورید
5 کم نوشی
6 استفاده از داروهای گیاهی
7 استفده از نمک دریا قبل وبعد از غذا
8 غذای مناسب مزاج خود میل کنید
9 غذا را خوب بجوید
10 گناه عامل بیماری است
همیشه سالم باشید
🍒 @tebsonati230