°🌺°✨°🌺°‌✨° ☆✨ ☆🌿 #آرتروز_دیسک_گردن از سرد شدن عضلات و استخوانهای گردن حادث میشه: 🔸روغن مالی و ماساژ موضع درد با روغن سیاهدانه هر روز و بعد روغن مالی بادکش بگذارید ده دقیقه بماند هر روز. 🔸بادکش کتف و گردن 7 مرحله. 🔸دوسین هر 8 ساعت تا 40 روز حتما میل شود. 🔸منع چای آب سرد و سردیجات ترشی سالاد گوشت گاو مرغ ماهی ماکارونی برنج هندی لبنیات و غذاهای سوپری و باد کولر و پنکه. 🔸خوراک گرمیجات نظیر شیره انگور محلی و ارده طبیعی. عسل .گوشت نظیر گوسفند شتر بوقلمون میگو. حبوبات علی الخصوص گندم پوست کنده. و نخود. مغزیجات .سبزیجات .ادویه جات. میوه جات گرم نظیر سیب درختی انار انگور خرمالو موز آناناس نارگیل انبه خربزه طالبی .غذاهایی نظیر سوپ گندم. فسنجان بادام. آش رشته .آش گندم .قیمه. قورمه سبزی با برنج ایرانی .کالجوش .اشکنه .کره حیوانی و خشکبار نظیر انجیر زیتون بادام .روغن های گرم مثل کره و روغن حیوانی کنجد و زیتون دنبه. 🔸خوردن روزانه سویق گندم جو عدس نخود سنجد و یا سویق کامل 🔸رفع حتمی یبوست با خیسانده انجیر روزی 7 عدد. 🔸ترک جدی سودازاها. 🔸اصلاح .آب.نمک.روغن و... ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛