✳️7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن فراموش کنند.
🔸⇠ حذف نکردن وعده صبحانه
🔸 ⇠ مصرف صبحانه در خانه
🔸⇠ مصرف غلات همراه با میوه
🔸⇠ مصرف دانه کتان
🔸 ⇠ بلغور جوی دو سر
🔸⇠ شیر یا ماست کم چرب
🔸 ⇠ چای دارچین
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛