💥ورزش صبحگاهی را از یاد نبرید
🚴♀🤸محققان دریافته اند که ورزش کردن هنگام صبح با ورزش کردن هنگام عصر متفاوت است و هر کدام فوایدی دارند و نباید هیچ یک را ترک یا فراموش کرد.
➕با ورزش کردن متابولیسم شما بیشتر از قبل افزایش پیدا می کند و طبق مطالعات انجام شده باید همزمان با ورزش صبحگاهی غذای سالم تری نیز بخورید.
🍃🍂 👈
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛