#خواب 🔴برای داشتن خوابی راحت ✅چای بابونه ✅شـیر وانیلی ✅دمنوش نعنا فلفلی ✅ اِسموتی گیلاس برای تهیه حدود 20عدد گیلاس بدون هسته و 2قاشق ماست را در مخلوط کن بریزید کانال طب سنتی و اسلامی👇 @tebsontii_eslaamii🌿