جوان ها افراد جوان همیشه سالم توانا ودانا باشند واز توان خویش در راه خیر وخیر خواهی بهره گیرند . چیزی که جوان احساس نمیکند کوتاهی فرصت عمر وچون توان وقدرت دارد فکر میکند که تا اخر میماند. ولی اینچنین نیست وفرصت عمر وتوان خیلی زود گذر است چند نکته فرد جوان باید رعایت کند تا اینکه تا اخر پرتوان وقدرتمند بماند وپیری سریع سراغ او نیاد. ۱ اهمیت دادن به شام شب ان هم در اول شب . هیچ وقت شام را ترک نکند وکاهلی وتنبلی در این زمینه نکند. ۲ مصرف غذاهای نیرو زا مانند انواع سویق وبخصوص سویق جو که از اهمیت زیادی برخوردار است. ان هم اول صبح. ناشتا یا همراه با صبحانه وحد اقل سه قاشق غذا خوری وتا میتوانند خشک مصرف کنند ولی اگر سخت باشد با روغن زیتون در صورت تاهل وبا شکر نیشکر اگر مجرد باشند. ودر همه احوال با عسل وسیاهدانه یا با خرما میتوانند مصرف کنند. ۳ به هیچ وجه نهار نخورند وخودشان را به این کار عادت بدهند.واز ریزه خواری وتنقلات در وسط روز پرهیز کنند. ۴ سعی بر این داشته باشند که غذاهای سالم را شناسائی کنند وبدست بیارند تا خودشان وخانواده خودشان استفاده کنند. ۵ جوان باید به دندان هاش برسد واز مسواک اراک وخلال اسلامی استفاده نماید واگر این کار را نکند خیلی زود با داندان های خراب ودهان پر از مواد سمی پر کننده دندان مواجه میشود وتا اخر عمر افسوس میخورد هنر اینکه انسان تا اخر عمر دندان خراب یا پر شده نداشته باشد ان هم با رعایت توصیه های طب اسلامی است ۶ به ظاهر خودشان برسند واز روغن وروغن مالی استفاده کنند وهمچنین سرمه وسرمه کشی زیبا باشند که پیامبر اینچنین بودند ۷ همیشه موها مرتب شانه زده وزیاد شانه کنند وبا شستن با گل ختمی موهای نرم ومرتب داشته باشند. ۸ موها در صورت تجرد اجازه بدهند بلند شود اعم از موی سر وبدن خیلی زیبا موهای بلند تمییز براق مرتب وشانه زده است. ولی در صورت تاهل موها را کوتاه کنند ولی نتراشند. ۹ مرتب سبیل وناخن ها را بگیرند وکوتاه کنند ولی محاسن قدری ومسمی باشد. ۱۰ جوان دو راه دارند در صورت امکان ازدواج کند اعم از موقت یا دائم ودر غیر اینصورت تا میتوانند روزه بگیرند وغذای روز را به غذای شب تبدیل کنند. ۱۱ جوان زیبا خیلی در معرض افتاب نباشد مگر نا چار باشد واز غذاهای خنک وسرد استفاده کند ۱۱ کار وتحصیل تا میتوانند در زمینه مفید ماندگار وبا اثر باشد سعی کند مبتکر مولد وقدری از اجتماع دور باشد واز کار انبیا واولیا که کشاورزی دامداری وصنعت بدش نیاد زیرا لذت وموفقیت در این کارهاست با زمین معامله کند ومقدار اندک بزر به زمین بدهد ومقدار زیاد محصول بگیرد که زمین بهترین معامله گر است. ۱۲ حد المکان جوان باید سوار کاری شنا هنرهای رزمی وتیر اندازی یاد بگیرد. @lezatezendegisalem