🔴 غذایی که بعد از ۸ ساعت ماندن در یخچال، مورد مصرف قرار گیرد، #هضمش #سخت‌تر بوده و هرچه مدت زمان ماندن بیشتر باشد، از لطافت غذا کاسته شده و باعث افزایش سودا بدن و غلظت خون میشود 👌حتی المقدور رعایت کنید