🎥
#اجاق | دسر رژیمی
این دستور برای ۳ نفر هست
🍮نصف بسته ژله بدون قند آلوئهورا ۳۷ کالری
☕️یک لیوان قهوه داغ ۸ کالری
🍚۳ قاشق ماست یونانی ۹۰ کالری
🥛نصف لیوان شیر ۷۰ کالری
🍌یک عدد موز ۹۰ کالری
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline